Aktuelles

Lösliche Ballaststoffe als Prävention vor Darmkrebs Ernährung als wichtiger Faktor der Darmgesundheit – v. a. lösliche Ballaststoffe Da ich vor kurzem einen Vortrag zu löslichen Ballaststoffen […]

Intervall-Fasten – 8 Stunden am Tag essen und 16 Stunden fasten Beim Intervall-Fasten wird dem Körper mehr Zeit zur Regeneration geben. Die Verdauung nimmt sehr viel […]

Wir schauen täglich stundenlang auf Displays und Bildschirme. Unsere Augen sind an das blaue Licht am Morgen und während des Tages gewöhnt. Am Abend überwiegen natürlicherweise Rot- und Gelbtöne. Daher kann die Nutzung von Handy, Laptop und TV am Abend langfristig zu Seh- und Schlafproblemen führen.

Medikamente können unseren Stoffwechsel verändern und führen zu einem erhöhtem Bedarf an bestimmten Vitalstoffen. Bei einer längerfristigen Einnahme bestimmter Substanzen kann dieser Bedarf möglicherweise nicht mehr über die Nahrung gedeckt werden. Je nach Medikament kommt es zu einem Mangel bestimmter Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen und dadurch können Symptome entstehen.

Eine genetische Auf- und Abbaustörung des roten Blutfarbstoffes sorgt für einen vermehrten Mikronährstoffbedarf. Diese Nährstoffe sind im Körper an vielen verschiedenen Stoffwechselvorgängen beteiligt. Wenn der erhöhte Bedarf nicht gedeckt wird, können unterschiedliche Symptome entstehen.